Das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden organisiert einen GFK-Tag in Mainz und ich bin mit zwei Workshops vertreten.

Häh, ist das nicht dasselbe, denkst du? Ganz und gar nicht! In diesem Workshop wird dir klar, welche Unterschiede es zwischen Empathie und Mitgefühl gibt und wie du es schaffst, einfühlsam auch auf schwierige Lebenssituationen deines Gegenübers zu reagieren, ohne dich vom Leid anstecken zu lassen – dir also einen Empathiekater zu holen – oder dich abzuschotten. Neben der neurowissenschaftlichen Grundlage der Unterschiede im Theorieteil wirst du mit praktischen Übungen neue Erfahrungen machen. Du lernst, beim Zuhören deine Aufmerksamkeit auf Gefühle und Bedürfnisse deines Gegenübers zu lenken und gleichzeitig deine Selbstwahrnehmung zu stärken und zentriert zu bleiben. So bist du einfühlsam gesund!