Zum Frühlingsanfang gehen wir in die Natur, genauer gesagt den Lennebergwald oder den Stadtpark, um draußen mit verschiedenen Übungen die Gewaltfreie Kommunikation kennenzulernen und gleich in unserer Körperwahrnehmung zu verankern. Die Natur hilft uns dabei, unsere Sinneswahrnehmung zu verfeinern und uns mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen zu verbinden. Indem wir das tun, vertiefen wir auch […]

Das GFK-Netzwerk Mainz-Wiesbaden organisiert einen GFK-Tag in Mainz und ich bin mit zwei Workshops vertreten.

Häh, ist das nicht dasselbe, denkst du? Ganz und gar nicht! In diesem Workshop wird dir klar, welche Unterschiede es zwischen Empathie und Mitgefühl gibt und wie du es schaffst, einfühlsam auch auf schwierige Lebenssituationen deines Gegenübers zu reagieren, ohne dich vom Leid anstecken zu lassen – dir also einen Empathiekater zu holen – oder dich abzuschotten.